Was ist Feldenkrais eigentlich? (Für Neueinsteiger)

“Was mich interessiert, sind nicht bewegliche Körper, sondern bewegliche Gehirne”, so der Ingenieur und Bewegungsforscher Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984).

Für Feldenkrais war das Lernen zentral: Durch die Verfeinerung unserer Körperwahrnehmung und der auf leichte Bewegungen gerichteten Aufmerksamkeit wird ein Lernprozess ermöglich, der zu mehr Wohlbefinden führt. Auf diese Art lassen sich Beweglichkeit, Haltung, Koordination und Kraft sowie die Atmung am effizientesten verbessern. Einschränkende Bewegungsmuster können wir dabei einfach loslassen. Die neue entstehenden “Verdrahtungen” im Denken und Fühlen führen – egal ob in Alltag, Beruf, Kunst oder Sport zu:
“Leichtigkeit in der Bewegung und damit zu einer Leichtigkeit für den Kopf”

Für wen ist das Angebot? 

Egal ob Kopf- oder KörperarbeiterIn, SportlerIn oder Kunstschaffende, fühlt Euch herzlich eingeladen zu einem besonderen Feldenkrais Event in Corona Zeiten.

Kosten:

IN diesem Kurs wird es viel Input für die Augen und besseres Sehen sowie Nacken und Schultern geben, die in diesen Zeiten besonders angestrengt sind. Und natürlich werden wir auch andere Körperpartien bewegen, wie z. Bsp. Füße und Hüftgelenke und deren Verbindung zu unseren Augen erforschen. Sowohl ruhige wie auch dynamische Ausdrucksformen könnt Ihr dabei üben. Wir starten an jedem Tag mit einer gemeinsamen “Blitzlicht”runde zum Ankommen und Austausch sowie einer kurzen und kreativen Einführung in die Körperanatomie passend zum Thema der Lektion. Dadurch kann das eigene Körpererleben noch lebendiger und verständlicher erfahren werden.