Anna Konrad

Über Anna Konrad

Yoga begegnet mir 2018 auf meiner Reise durch Südostasien. An Yoga inspirierte mich ein ganzheitlicher Ansatz. Körper, Geist und Seele werden durch verschiedene Werkzeuge geschult und verbunden. Meine Ausbildung absolvierte ich 2019 in einem Ashram in Indien. Mir war es wichtig, die Tradition und Herkunft der Yoga-Philosophie im Ursprungsland kennenzulernen. Meine Erfahrungen darf ich seitdem mit Menschen von überall aus der Welt teilen, denn Wissen teilen bedeutet Wissen multiplizieren.

In unserer schnelllebigen und linearen Welt sehe ich Yoga als Tool für mehr Entspannung und Verbundenheit.
Der Fokus meiner Yoga-Stunden liegt auf der Verbindung zwischen Atmung und Bewegung. Es wird sanft und bewusst durch die Yoga-Asanas (Posen) geflossen. Nach Phasen der Anspannung erfolgt Entspannung. Die Praxis verbessert das Körperbewusstsein. Achtsam werden Empfindungen gespürt und Gedanken beobachtet. Elemente aus meiner Yin Yoga Ausbildung, dem Psychologie-Studium und der Arbeit mit Klängen runden meine Arbeit ab.

Ich kreiere Räume, in denen Menschen die Herausforderungen des Alltags für eine Weile vergessen können, Momente der Ruhe und Erholung finden. In meinen Stunden wird Yoga ganz ohne Leistungsdruck und Vergleiche praktiziert.

Referenzen

VHS Eschenbach

Mama Mia Kinder-und Elternzentrum Bayreuth

mahakala retreat, Montenegro

Froschsportreisen, Österreich